3岁半以上儿童和成人，零基础学习，培养兴趣
以基本学习为主，练习基本功，滑行、转弯、刹停。
V字站立 | 原地踏步 | 摔倒起立 | V字前进 |
踏步转弯 | V字滑行 | 平刃滑行 | 脚跟刹车 |
基本功
单脚蹬地双脚滑行练习，右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
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3岁半以上儿童和成人，零基础学习，培养兴趣
以基本学习为主，练习基本功，滑行、转弯、刹停。
V字站立 | 原地踏步 | 摔倒起立 | V字前进 |
踏步转弯 | V字滑行 | 平刃滑行 | 脚跟刹车 |
基本功
单脚蹬地双脚滑行练习，右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
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